あんまり役にたたないけれど

こんなところを見ている余裕のある状態ではないでしょうが…。もっといい情報もたくさん寄せられているのでしょうが。聞いたことがあることを少しだけ。
ごわごわしますが新聞紙を一枚服の間にはさむと少しは暖かくなります。下着でもマフラーでも丸めて肩甲骨の間くらいにつっこんでおくと少しは寒さをしのげます。
化学繊維はモノによっては引火しやすいので気をつけて下さい。コットン・ウールの方が安全です。
長距離、長時間歩く必要がある場合は足首が固定されている方が楽です。登山用の靴がくるぶしを覆う形なのはこの為です。厚手の靴下をはくとか靴下を二重ばきすると少しはましかも。
ゴム底の靴で壊れた家の上なんかを歩くと先端が尖ったものが貫いて足に刺さったりすることがあるのでお気をつけ下さい。
トイレットペーパーが不足した時は雑誌の紙が柔らかくてましだそうです。
白いもの、シーツやカバーがあれば窓をふさいだり出入り口に垂らしておくと放射能汚染がましです。服もできるだけ白いものを。黒はできればさけてください。帽子や手袋、布を巻くだけでも露出はできるだけしない方がいいです。